Afla cateva cai de atac pentru a trata o hernie de disc

Poate fi evitata o hernie de disc? Aici veti gasi sfaturi practice pentru a preveni si trata.

O hernie de disc este foarte dureroasa. Aceasta patologie apare atunci cand partea nucleului pulpos sau a discului nevertebral se deplaseaza spre radacina nervoasa; presiunea pe care aceasta o genereaza provoaca dureri intense. Desi pot aparea oriunde in coloana vertebrala, cele mai frecvente sunt cervicale si lombare. Ele apar de obicei ca urmare a traumei sau datorita efectelor varstei.

Din fericire, exista remedii la domiciliu pentru ao trata, deoarece nu poate fi intotdeauna operata. Afla aici mai multe despre Hernie de disc.

Discurile nevertebrale sunt structuri care separa fiecare dintre cele 26 de vertebre care alcatuiesc coloana vertebrala. Ele sunt formate dintr-un tesut pulpos, cu continut ridicat de apa, care amortizeaza impactul in timpul miscarii.

In jurul lor, au un inel fibros care se rupe atunci cand discul isi pierde rezistenta. In acel moment apare hernia de disc care poate incapacitatea pacientului. In unele cazuri, compresia nervilor sau a maduvei spinarii poate aparea in cele mai severe cazuri.

Simptomele herniei de disc

O hernie lombara poate produce dureri de spate care se raspandesc la picior si picior. Durerea lombara sau durerea din partea inferioara a spatelui indica o problema de hernie de disc atunci cand este repetitiva. Amorteala a picioarelor, de asemenea. Daca atunci cand practicam exercitii durerea se agraveaza, este timpul sa mergem la medic.

Cand hernia de disc este cervicala, simptomele sunt concentrate in durere in partea din spate sau din partea superioara a spatelui. Uneori se afla langa lama umarului pe partea afectata. Acest disconfort se poate raspandi la umar, bratul superior si antebratul. In unele cazuri ajunge la mana si degete, de asemenea, piept.

Apa este indispensabila, luand aproximativ doi litri pe zi protejeaza discurile nevertebrale. O dieta adecvata este, de asemenea, foarte recomandata, de preferinta pe baza de fructe, cereale si legume. Carnea rosie, glutenul, conservantii, zaharul, nucile si junk food-urile sunt factori de risc.

Acasa cai de atac pentru a trata o hernie de disc

Unele plante medicinale amelioreaza durerea si inflamatia. Infuziile de cimbru, coada-calului si oregano sunt ideale. Este suficient sa turnati o lingurita din fiecare planta in jumatate de litru de apa si sa fierbeti timp de cinci minute. Lasati sa stea timp de aproximativ 10 minute, sa se strecoare si sa ia o ceasca inainte de fiecare masa.

De asemenea, puteti amesteca doua linguri de cimbru si doua linguri de rozmarin si puteti lua patru cani pe zi. Daca preferam infuzii de scoarta de salcie alba, trebuie sa adaugam doua linguri in apa si sa fierbem timp de 10 minute. Ne strecuram si bem patru cani pe zi.

Cu doua linguri de radacina de harpagofit in apa fiarta timp de 10 minute se prepara o alta perfuzie care trebuie luata de doua ori pe zi.

Pentru tratamentul herniei de disc este, de asemenea, convenabil sa mergeti la fizioterapie. Evitati sa fiti supraponderali si duceti o viata sanatoasa, cu obiceiuri alimentare bune si activitate fizica.

Anatomia coloanei vertebrale si durerile de spate

Cele mai multe dureri de gat sunt cauzate de o intindere sau entorsa a muschilor, ligamentelor sau tendonului si, de obicei, se vindeca cu timp si tratamente nechirurgicale, cum ar fi gheata si/sau caldura, medicamente, kinetoterapie si multe altele.

Cu dureri de gat care dureaza mai mult de doua saptamani pana la trei luni, sau cu dureri in principal la brat, amorteala sau furnicaturi, exista adesea o problema anatomica specifica. De exemplu, durerea care iradiaza in josul bratului si, eventual, in maini si degete, este de obicei cauzata de o hernie de disc cervicala sau de stenoza foraminala.

Cele 12 corpi vertebrali din partea superioara a spatelui alcatuiesc coloana toracala. Atasarea ferma a cutiei toracice la fiecare nivel al coloanei vertebrale toracice ofera stabilitate si sprijin structural la partea superioara a spatelui si permite o miscare foarte mica. Coloana vertebrala toracala este practic o cusca puternica si este conceputa pentru a proteja organele vitale ale inimii si plamanilor.

Partea superioara a spatelui nu este proiectata pentru miscare, asa ca nu exista prea multa uzura sau rani in aceasta regiune a coloanei vertebrale. Cu toate acestea, iritatia muschilor mari ai spatelui si umerilor sau disfunctia articulatiilor din partea superioara a spatelui poate produce dureri de spate foarte vizibile. Desi mai putin frecvente, sunt posibile si alte probleme, cum ar fi hernia de disc toracica.

Partea inferioara a spatelui are mult mai multa miscare decat coloana vertebrala toracala si suporta greutatea trunchiului, ceea ce o face mai predispusa la rani.

Cea mai mare parte a miscarii coloanei lombare este la L3-L4 si L4-L5, astfel incat aceste segmente sunt cele mai susceptibile de a se deteriora din cauza uzurii, cum ar fi osteoartrita sau boala degenerativa a discului.