4 motive pentru care un shake de slabit este binevenit in dieta ta

Atunci cand vine vorba de produse pentru slabit, cei mai multi oameni sunt sceptici. Acest lucru se datoreaza, in principal, faptului ca aceste produse sunt deseori comercializate ca si inlocuitori de masa. Apoi, un shake de slabit, in opinia unora, rar poate fi considerat o masa.

Ei bine, in functie de produsul pe care il alegi din aceasta categorie, un astfel de shake poate contine toate ingredientele si substantele necesare corpului uman si poate satisface cerintele unei mese.

Iata patru dintre motivele pentru care un shake ar trebui sa fie binevenit in dieta ta!

Este plin de nutrienti

In dezvoltarea unui shake de slabit, producatorii sunt in cautarea a trei lucruri – vitamine, nutrienti si minerale. Acestea sunt ingredientele care nu lipsesc din majoritatea felurilor de mancare sanatoase si care sunt necesare corpului uman zilnic. Pe scurt, fara acestea nu se poate.

Tocmai de aceea, shake-urile premium contin o parte semnificativa din cantitatea zilnica recomandata de nutrienti. Astfel, acestea devin candidatul perfect la capitolul inlocuitor de masa sanatos – de altfel, mai bine ai inlocui o masa cu un shake decat cu o vizita scurta la fast-food.

Contine mai multe fibre decat alte shake-uri

Pe langa o cantitate semnificativa de proteine, un shake de slabit este bogat si in fibre. Dupa cum probabil stii, acestea sunt recomandate unei diete concentrate pe pierderea in greutate. Asadar, un astfel de shake este alegerea ideala pentru o dieta – ofera satietate, dar si cantitatea necesara de fibre de care corpul tau are nevoie.

Totodata, fibrele te feresc de balonare si constipatie – doua lucruri pe care cel mai probabil le experimentezi in timpul unei diete.

Continut extrem de scazut de calorii

Slabesti sanatos atunci cand creezi un deficit de calorii in interiorul corpului. Tocmai de aceea, orice shake de slabit va avea un continut extrem de scazut de calorii, fortand astfel corpul sa-si arda depunerile de grasime pentru a face rost de energia necesara intr-o zi.

Chiar daca acestea au putine calorii, nu vei avea de-a face cu senzatia de foame pe parcursul zilei datorita nutrientilor si fibrelor mentionate anterior.

Efecte dovedite prin studii si analize

Conform unui studiu, un grup de persoane a fost analizat timp de trei luni. O parte consumau cate un shake de slabit in fiecare zi, iar restul nu. La sfarsitul perioadei de testare, persoanele care nu au folost un shake au pierdut doar 1.5% din greutate, pe cand persoanele care au consumat acest tip de produs au slabit aproape 8% din greutatea lor corporala initiala.

Desigur, nu uita ca un astfel de shake nu este singuru lucru necesar pentru a slabi sau pentru a duce o viata sanatoasa. Trebuie sa faci miscare zilnic, sa renunti la stilul de viata sedentar, sa bei cat mai multe lichide si, in general, sa ai o mentalitate tintita spre sanatate. In caz contrar, un shake de slabit nu te va ajuta decat temporar.

Daca vrei sa te bucuri de beneficiile unui shake sanatos, gustos si usor de preparat, atunci incearca dieta NUPO! Recunoscuta la nivel international, aceasta dieta se bazeaza pe conceptul VLCD (very low calorie diet) si este sustinuta de numeroase studii clinice realizate independent!